2WAYバッグを3WAYに改造

2WAYバッグを3WAYに改造

学会で「大人が持てる3WAYバッグ」をずっと探していました。

リュック、トート、ショルダーの三役をこなしてくれて、しかも落ち着いた雰囲気で、使い勝手の良いもの。

こんなワガママてんこ盛りのバッグは中々ないのです。

ようやく見つけたのが、コロンビアの「グレートスモーキーガーデン 2ウェイ トート」。

2WAYですが、「これを改造して3WAYにしよう」と決めて手に取りました。

シンプルで黒一色、アウトドアブランドらしい使い勝手の良さと無駄のない作り。

大人が持っても落ち着いて見える、そんなところが気に入りました。

実際に手にすると、思っていた以上にしっかりした生地と縫製。

肩にかけても背負っても違和感がなく、使い勝手はすでに十分。

これに「斜めがけできる」という条件が重要です。

そこで、用意しておいたショルダーストラップの出番です。

バッグの上部には、チャック用のプルタブが両サイドにあり、縫製もしっかりしていたので、これにナスカンを取り付けるだけ。

あっという間にイメージ通りの「3WAY」！

状況に応じて持ち方を変えられるのは毎日の快適さがぐっと増し、QOL向上で絶対に必要です。

特にショルダーは、体の前にバッグを回せる安心感があって、電車、博物館などの人混みでは本当に重宝します。

プルタブの耐久性がどれくらい持つかは今後の楽しみということで。

いつもの「ないなら作る」の精神で、結果的に納得のいく形にたどり着けました。

改造といっても大げさなものではなく、ちょっとした工夫で生活が楽に楽しくなる。

そういう工夫があると、モノに対する愛着も深まります。

このバッグは、きっと長く使う相棒になりそうです。

同じように3WAYを探している人にはぜひ試してみてほしいです！

※改造は自己責任で！

追記

結局、三角カラピナをかましました。

捻じれもなくなり快適になりました！

#鞄 #バッグ #リュック #トート #3WAY

世界に先駆けて開発した「未病スコア」の正式な学術単位を定義する

私の研究の中で、未病を判定するための指標に力不足を感じてきました。

そこで、世界に先駆けて開発した「未病スコア」の正式な学術単位を定義する時期に差しかかっています。

“Mibyo Score Index (MSI)” 

"Gozo Score Index (GSI) "

健康指標として広く使われる BMI（Body Mass Index） などに倣い、国際的に通用する形を採用しようかと。

また、閾値の研究ですが、スコアがバランス重視であること、早期発見ではなく早期予防の観点から、今のところ予定はありません。

「推し活」は現代の養生法：心が動けば体も整う、新しい健康習慣

「推し活」は現代の養生法：心が動けば体も整う、新しい健康習慣

「推し活（おしかつ）」それは、好きなアイドルやキャラクター、俳優、さらには企業や動物まで、何かを“熱心に応援する”という行為。

　実はこの“推す”という日常的な営みが、心と体を自然に整える「養生（ようじょう）」の一つとして注目されています。

　健康のために早起きをしたり、運動を始めたり……多くの人が挑戦するけれど、なかなか続かない。なぜでしょう？

　それは「健康」が目的になっているから。

　目標が抽象的であればあるほど、行動は続きにくくなるのです。

　一方で「推しのライブに行くために、元気でいたい」という願いは、もっとリアルで具体的です。

　推し活は“楽しい目的”が先にあるから、行動が自然に生まれ、継続しやすい。

　気がつけば外出したり、笑ったり、夜更かしせずに眠ったり…、まさに、東洋医学が重視する「養生」そのものです。

　鍼灸や漢方が語る「未病（みびょう）」（病気ではないけれど健康とも言えない状態：体調の揺らぎ）を整えるには、自分の心と体の声に耳を傾けることが大切です。

　推し活を通して湧き上がる感情や行動の変化は、そのきっかけを与えてくれます。

　現代の養生は、苦行のようにがんばるものではなく、ワクワクしながら自分を整えていく文化へと進化しています。

　「推し活養生」は、その象徴的なスタイルと言えるでしょう。

あなたの“推し”は何ですか？

　それは、心を動かし、未来をつくる第一歩かもしれません。

怒りや妬みが教えてくれるもの

怒りや妬みが教えてくれるもの

知り合いの先生が興味深い記事を紹介してくれました。

それを元に、私なりの利用法について述べます。

「なんであの人ばかり…」

「なんでそんな言い方をされないといけないのか？」

誰しも、心がざわつくときがあります。

私はしょっちゅうです💦

だから私は、そこにこそ自分の“才能の種”が眠っている可能性があると思うのです。

だって、人はどうでもいいことに腹は立てませんから。

腹が立つということは、「自分にとって重要なテーマ」に触れられているというサインなのです。

好きやこだわりがあるからこそ、嫌だとかモヤっとするのです。

「好き！」って感情なら自分でもすぐにわかります。

でも実は、「モヤッとしたとき」こそ、進化のヒントが隠れているのです。

「羨ましいなー」と感じるような妬みも、「自分が本当に欲しいもの」願望を教えてくれます。

私の場合、例えば「他人からもらった肩書」には思いませんが、「努力が認められた資格」には惹かれます。

（但し程度問題で、Amazonの日本社長しなさいって言われたら超惹かれます）

私の場合だけかもしれませんが、妬みを正しく使えば、自分の「目指したい方向」に気づけると思うのです。

だから、怒りも、妬みも、私にとってチャンスで燃料なんです。

自分でも気づかない誰にも触れてほしくなかった感情こそ大切。

私にとって負の感情は「削る」ものではなく、「掘り下げる」ものです。

追伸

この歳になると、諦めもあり、その感情が少なくなった気がします。

だから、うちのラボメンの前向きな行動を見て「裏山〜」って嫉妬をもらっています。

反対に褒められるとアラームが鳴ります。何せ私は有頂天になり、そこで失敗するから。

単なる天邪鬼か？

凡人のままでいい。一歩を踏み出そう

凡人のままでいい。一歩を踏み出そう

「何かを変えたい。でも、動けない」 「今のままは嫌だけど、何をしたいかが分からない」 最近、学生でも社会人でも、そう感じている人が本当に増えていると思います。

意志や能力の問題ではありません。
ただ、そう“教え込まれてきた”だけのことです。

学校では、いつも「正解」を探すことが求められ、
家庭では、できるだけ「失敗しないように」と先回りされた。
その結果、多くの人が、正解を選ぶことに慣れ、失敗を恐れるように育ちました。

だからこそ、「新しいことを始める」となると、無意識にブレーキがかかってしまうのです。

でも、変化や成長のきっかけは、いつも一瞬です。
その一瞬を逃さずに動けるかどうか。
そして、動く準備ができているかどうか。
チャンスは、準備している人の目にしか映らないものです。
（恩師から頂戴した言葉を自分なりに表現しました）

だから私は、大学院ゼミを「とむラボ」というオープンなゼミにしました。

ここは、何かを変えたいと願う人のための、準備の場「Incubation」です。
特別なスキルも、肩書きも、立派な実績もいりません。

必要なのは、「今のままじゃない自分を試してみたい」という気持ちと、ほんの少しの勇気だけです。

だから私たちは、「まず動いてみること」を最も大切にしています。
行動の先にしか、人との出会いも、新しい発見も、本当の自分との出会いも、生まれないからです。

もうひとつ大切にしているのは、「何をやるか」より、「誰と関わるか」。
信頼できる仲間たちとの対話やコラボレーションのなかで、
「何かやってみたい」というエネルギーが生まれます。
このエネルギーこそが、自分を動かし、まわりを動かし、やがて人生そのものを動かしていくのだと思っています。

「夢を持て」「目標を持て」 そんな言葉にどこか違和感を覚えながらも、 「でも、このままでいたくはない」と感じている人にこそ、来てほしいと思っています。

有名でないと参加出来ない？
特別でないと参加出来ない？
そんな条件は、一切いりません。

凡人のままでいいのです。

人生の景色は、行動の仕方でいくらでも変わります。
大切なのは、“何者かになること”じゃない。
“今の自分で、一歩を踏み出してみること”です。

私自身、特別な才能があるわけではありません。
でも、行動と関わり方しだいで、人生は何度でも書き換えられる。
それを実感し、実行してきました。

凡人のまま、一歩を踏み出せ。
才能より、行動が人生を変える。
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