未病養生研究センター | とむラボ
未病養生研究センター「とむラボ」は、「未病知で未病治」を掲げ、健康と病気の狭間にある「未病」という状態を科学的に解明し、誰もが健やかに生きられる社会の実現を目指しています。私たちは、東洋医学の深い知恵と現代科学を融合させ、「未病の見える化」と「効果的な未病ケア」の確立に貢献します。
未病とは？〜東洋医学の叡智と現代の課題〜
未病とは、西洋医学的な検査では異常がないにも関わらず、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「眠れない」「イライラする」「やる気が出ない」といった医学的に説明のつかない不調（不定愁訴）を感じる状態を指します。
この概念は、2000年以上前の東洋医学の聖典『黄帝内経』に「聖人は已病を治さずして未病を治す（病気になる前に治すのが最高の医術である）」と記されるほど、古くから重要視されてきました。江戸時代の『養生訓』でも、治療より予防・養生、未病を治すことの重要性が説かれています。
なぜ今、「未病」「養生」が重要なのか？
現代社会が抱える「超高齢化」「医療費高騰」「労働人口減少」といった課題に対し、国は「特定の疾患予防」だけでなく、「国民一人ひとりが自ら健康を守る」ことの重要性を強く訴え、その鍵として「未病」に注目しています。
未病の概念が広く浸透し、国民の健康維持・増進が進めば、医療費の削減、労働力の確保、健康寿命の延伸に繋がり、持続可能な社会の実現に大きく貢献できると考えられています。
しかし、未病の症状は健康の範疇と見なされるため、現行の保険診療では診断や医療が届きにくいという課題があります。ここにこそ、私たちの研究の意義があります。
とむラボが目指す「未病養生研究」
とむラボでは、この未病という状態に、東洋医学の「全人的アプローチ」で向き合います。私たちは、以下の研究を通じて、未病予防の具体的な方法を提案し、健康リスクの軽減と質の高い生活の実現に貢献します。
「未病スコア®（五臓スコア）」と「虚実スコア」を活用した研究:
世界で初めて開発された、東洋医学的観点から未病の状態を数値化する評価尺度です。約5千人ものデータを統計学的に解析し、科学的根拠に基づいた信頼性と妥当性を確立しています。
このスコアを用いて、生活習慣や健康行動が未病にどう影響するか、そして未病の予知・予測への有効性を探る研究を進めています。
養生・東洋医学的アプローチの効果検証:
東洋医学が古くから伝えてきた「養生（健康的な生活習慣）」や、鍼灸、薬膳といったアプローチが、未病の改善にどのように寄与するのかを科学的に検証しています。
「未病知」で「未病治」へ〜【心身リテラシー教育】の推進〜
私たちは、国民が未病の知識を持つことこそが「最大の予防」だと考えます。
とむラボでは、未病を知ることで健康への行動変容を促し、早期予防を目指す【心身リテラシー教育】を提唱しています。これは、自身の心身の状態を「理解し、表現する」ための、予防医学に不可欠なスキルです。
20世紀が「治療」「院内」の時代であったとすれば、21世紀は「予防」「院外」の時代です。私たちは、未病を治すために、地域や社会の現場へと積極的にアプローチしていきます。
未病スコア®・五臓スコアについて
「未病スコア®(MibyouScore)」および「五臓スコア(FiveVisceraScore)」は、とむラボが開発した、「簡単」「早い」「信頼性」を備えた東洋医学の診断尺度です。
科学的根拠に基づく評価:東洋医学の膨大な知見と約2000年の経験を、現代科学（統計学）で分析し、五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスから健康状態を評価します。
世界初の予知・予測有効性:コホート研究により、東洋医学的診断尺度として世界で初めて、健康者の経年的な変化や特定の医学データの変化を予知・予測できる有効性が示唆されました。これは、予防医学において極めて重要な発見です。
実用性の追求:従来の紙媒体での診断の課題（時間、入力ミス、計算ミスなど）を解決し、約1分半で東洋医学タイプを判別できるアプリを開発しました。個人情報は送受信・保存せず、安心してご利用いただけます。
「未病知から未病治へ」のサポート:このスコアを使えば、東洋医学の専門知識がなくても、個人の体質や体調に合わせた養生法、ツボ押し、食事、アロマ、色の活用など、具体的なアドバイスが可能になります。
医療資格がなくても活用可能:簡単で低コスト、誰が使っても同じ結果が得られるため、医療機関だけでなく、鍼灸、ヨガ、アロマ、薬膳、エステなど、様々な健康関連サービスでの活用が期待されます。
未病治な養生目標（MDGS:Mibyo-chiDailyGoals）
2021年5月に「とむラボ東洋医学未来プロジェクト」で公開された、健康長寿のための18の行動目標です。
1 心と体の声を聞こう
2 生きがいを見つけよう
3 会話をしよう
4 興味を持ち学ぼう
5 なんでも楽しもう
6 クヨクヨをやめて笑おう
7 社会とつながろう
8 呼吸を意識しよう
9 姿勢を整えよう
10 湯船に浸かろう
11 朝日を浴びよう
12 適当に休もう
13 良い睡眠をとろう
14 食・水に気を配ろう
15 体をうごかそう
16 適正体重を目指そう
17 肌を刺激しよう
18 体と口の清潔を保とう
心の習慣 1,2,4,5,6
社会的習慣 3,7
身体意識 8,9,10
生活リズム 11,12,13
基本的生活習慣 14,15,16,17,18
戸村多郎について
戸村多郎は、世界でも珍しい「東洋医学診断の科学化」に関する研究で西洋医学の博士号を取得しました。未病スコア®（五臓スコア）の信頼性と妥当性の評価を通じて、これまで経験的とされてきた東洋医学の診断基準を客観化することに成功しました。
現在も「未病：予防医学における東洋医学的診断の有用性」を継続して研究し、その知見は、東洋医学の診断理論に羅針盤を与え、「世界初のエビデンスを伴った東洋医学的五臓の評価尺度」として、未来の予防医学の基盤となることを目指しています。
未病スコア®・五臓スコアのご使用について
「未病スコア®」「五臓スコア」は戸村多郎の登録商標であり、著作権も戸村多郎が所有しております。研究や営利目的でのご使用には、必ずご連絡をお願いいたします。使用規約を遵守し、適切にご利用ください。
詳細については、下記の原著論文およびアプリの説明をご覧ください。
[改訂版「五臓スコア」の妥当性(関西医療大学紀要)](https://www.kansai.ac.jp/pdf/kuhs_kiyo_08/o_r_tomura.pdf)
[中高年者の五臓スコアと臨床検査データによるコホート研究(関西医療大学紀要)](http://www.kansai.ac.jp/kuhs_kiyo_11/original_research01.pdf)
アプリ（日本語版）:[AppStore](https://itunes.apple.com/jp/app/id1243542773)
#未病 #未病知 #未病治 #未病ケア #健康 #健康寿命 #生活習慣 #生活習慣改善 #経絡 #インストラクター #講師 #健康増進 #疾病予防 #健康行動 #東洋医学 #未病知で未病治 #デルマヨガ #スマート薬膳 #Smart薬膳 #運動 #トレーニング #食事 #エビデンス #予防医学 #とむラボ #未病スコア #養生 #ヘルスツーリズム #養生ツーリズム #養生暮らし #Glocalin #東医Tech #トイテック
【戸村が関係した未病スコア・五臓スコアの原著論文】
五臓スコアの作成(第1報) 古典から近代までの文献に基づく症状の抽出と選択, 東洋療法学校協会学会誌, 34, 58-61, 2011.
五臓スコアの作成(第2報) アンケートによる探索的因子分析, 東洋療法学校協会学会誌, 34, 62-64, 2011.
五臓スコアの信頼性と妥当性の検討, 和歌山医学, 62(4), 103-108, 2011.【筆頭著者】
古典による水腫と五臓スコア(FVS)との関係, 東洋療法学校協会学会誌, 35, 124-127, 2012.
男子高校生の自覚的健康度に対する東洋医学的評価―五臓スコア(FVS)の妥当性―, 関西医療大学紀要, 6, 80-86, 2012.【筆頭著者】
不妊のための鍼灸: Erectile Dysfunction(ED)と東洋医学的五臓との関係, 東洋療法学校協会学会誌, 36, 142-145, 2013.
東洋医学的食事指導に向けて現代人の食生活を食事バランスガイドと五臓スコア(FVS)で評価した, 東洋療法学校協会学会誌, 36, 146-149, 2013.
Validity of a Diagnostic Scale for Acupuncture: Application of the Item Response Theory to the Five Viscera Score, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2013, Article ID 928089, 11 pages, 2013. (doi:10.1155/2013/928089)【Impact Factor 4.774 (公開時) 】【関西医療大学 2014年度 優秀論文賞】【筆頭著者】
月経前症候群(PMS)と五臓スコアとの関係, 東洋療法学校協会学会誌, 37, 32-34, 2014.
改訂版「五臓スコア( Five Viscera Score )」の妥当性, 関西医療大学紀要, vol. 8, 12-19, 2014.【筆頭著者】
Influence of Biomedical Factors on the Five Viscera Score (FVS) on Middle-Aged and Elderly Individuals: Application of Structural Equation Modeling, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2015, Article ID 687015, 8 pages, 2015. (doi:10.1155/2015/687015) 【筆頭著者】
肩こり特異的症状尺度と東洋医学的病態(五臓・気血水)の関連, Quality of Life Journal, 17(1), 41-55, 2016.
中高年者の五臓スコアと臨床検査データによるコホート研究, 関西医療大学紀要, vol. 11, 19-27, 2017.【筆頭著者】
成熟期女性の冷え症と東洋医学的病態（五臓・気血水）との関連について, 東洋医学とペインクリニック, 46(1-2):11-18, 2017.
未病スコアと生活習慣の検討で明らかになった中高年者の未病対策, 日本未病学会雑誌, Vol.28, No.3, 46-49, 2022.【筆頭著者】
未病スコアの開発と今後の応用: 未病知が鍼灸を持続可能にする, 全日本鍼灸学会雑誌, 73(4), 228-233, 2023.【筆頭著者】
未病の＜見える化＞で鍼灸師の役割が変わる, ハリトヒト。, vol.7, 66-72, 2024.【筆頭著者】
不定愁訴分類「虚実スコア」の作成と信頼性および妥当性の検討, 関西医療大学紀要, vol.18, 29-35, 2024.
中高年者における健康促進：運動習慣と未病・生活習慣の複合的検討, 関西医療大学紀要, vol.18, 36-45, 2024.
その他
------------------
※本内容は健康や疾病の予防を保証するものではございません。※運動は、医師等からを止められている方には適しません。また、転倒などケガのないように注意してご自身の責任においておこなってください。※食事はアレルギーなどに注意してください。
※本内容に起因して直接または間接的に被害が生じてもいかなる責任も負いません。
未病スコア®(Mibyou Score)・五臓スコア®(Five Viscera Score)
－－－－－－－－－－
Oriental Medicine Diagnostic App
Diagnosis in Oriental medicine, which requires many years of experience even for a specialist, can now be easily performed using this app.
By answering the fifteen simple questions asked in this app, you can find out your Oriental medicine type.
In Oriental medical theory, various phenomena, such as natural occurrences, social phenomena, and human physiology, are classified into five elements.
Thus, your type can be used as a reference for everything in your life, from medicine to lifestyle, diet, and exercise.
This app includes the five viscera score (FVS) (also referred to as the mibyou score, or MBS) that I developed.
FVS questions were selected based on a statistical analysis of data accumulated over the 2000-year history of Oriental medicine.
There is ample evidence to support the reliability and validity of the FVS, as demonstrated in many studies published in academic journals.
Recent studies have shown that the FVS can predict the frailty of healthy middle-aged to elderly people.
Reasons for developing this app
This app avoids the limitations of paper media, such as getting used to the order of questions, making input mistakes or calculation errors, and requiring at least five minutes to input the data and calculate the results based on gender and age.
This app shortens the time required to about 90 seconds.
This app does not send or store personal information.
Copyright
The trademark and copyright for the FVS (MBS) are owned by Taro Tomura.
Modification, duplication, or re-distribution of the app, or the use of the app or its questions at schools or public events without the permission of the copyright holder is strictly prohibited.
In addition, the use of the terms five viscera score (FVS), mibyou score (MBS), or Taro Tomura for commercial purposes without the permission of the copyright holder is strictly prohibited.
Disclaimer
All phrases and expressions used in the app, including but not limited to viscera and mibyou, pertain to the Oriental medical concepts and do not refer to organs or diseases in the field of anatomy or in Occidental medicine.
Consultation with a medical professional is recommended for those who are not well.
Taro Tomura does not guarantee continuous, uninterrupted, or error-free operation of the app, that the diagnostic results are effective or appropriate, or that there will be no changes in price.
Taro Tomura assumes no responsibility and will provide no compensation for any direct or indirect damages to the user caused by the app.
By downloading this app, you understand and agree to this disclaimer.
I wish you all the best and success in your journey.
Taro Tomura, Ph.D.
Developer profile
Membership: Associate Professor, Faculty of Health Sciences, Kansai University of Health Sciences.
Doctoral degrees: Doctor of Medicine, Wakayama Medical University, Environmental Health and Preventive Medicine.
Became a doctor of Western medicine with research into Oriental medical diagnosis.
App Mibyou・Five Viscera Score
Not currently available
https://apps.apple.com/us/app/id1391178961
未病スコア®（五臓スコア®）のご使用について
■「未病スコア®」「五臓スコア®」は戸村多郎の登録商標です。
■著作権等について
「未病スコア®」「五臓スコア®」の著作権は戸村多郎が所有しております。
使用には下記規約をお守りください。
一部の研究や営利目的の使用においては有料となりますので必ずご連絡ください（すべての使用料は東洋医学発展のために利用させていただきます）。
また非営利、営利いずれの場合であっても出典の明記を原則とし、免責事項の規定はスコア配布の相手に対して効力を有します。
■未病スコア®（五臓スコア®）の使用について
スコアは性・年齢の影響を計算する必要があります。また、質問項目が15項目しかないので慣れてしまいます。これらの手間や問題を解決したアプリを必ず使用してください。
■未病スコア®（五臓スコア®）の使用時のお願い
本スコアを使った内容を発表される際は、必ず下記文献のいずれかを参考文献として引用記載してください。
・戸村多郎: 改訂版「五臓スコア( Five Viscera Score )」の妥当性, 関西医療大学紀要, vol. 8, 12-19, 2014.
・Taro Tomura, Kouichi Yoshimasu, Jin Fukumoto, Shigeki Takemura, Shunji Sakaguchi, Nobuyuki Miyai, and Kazuhisa Miyashita, “Validity of a Diagnostic Scale for Acupuncture: Application of the Item Response Theory to the Five Viscera Score,” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2013, Article ID 928089, 11 pages, 2013. (doi:10.1155/2013/928089)
■ご発表の成果
未病スコア®（五臓スコア®）を用いた発表（著書、論文、抄録、雑誌、テレビなど）される際は必ず、別刷りや動画などの資料（いずれも電子媒体可）を下記連絡先にお送りください。
■免責事項
・戸村多郎は、未病スコア®（五臓スコア®）に起因して使用者に直接または間接的被害が生じても、いかなる責任を負わないものとし一切の賠償等はおこないません。
・未病スコア®（五臓スコア®）の結果は鍼灸師の判断と必ずしも一致するものではありません。
また、標記の「五臓」は東洋医学的五臓であり、解剖学的五臓を表しているものではありません。
0 件のコメント:
コメントを投稿