「推し活」は現代の養生法：心が動けば体も整う、新しい健康習慣

「推し活」は現代の養生法：心が動けば体も整う、新しい健康習慣

「推し活（おしかつ）」それは、好きなアイドルやキャラクター、俳優、さらには企業や動物まで、何かを“熱心に応援する”という行為。

　実はこの“推す”という日常的な営みが、心と体を自然に整える「養生（ようじょう）」の一つとして注目されています。

　健康のために早起きをしたり、運動を始めたり……多くの人が挑戦するけれど、なかなか続かない。なぜでしょう？

　それは「健康」が目的になっているから。

　目標が抽象的であればあるほど、行動は続きにくくなるのです。

　一方で「推しのライブに行くために、元気でいたい」という願いは、もっとリアルで具体的です。

　推し活は“楽しい目的”が先にあるから、行動が自然に生まれ、継続しやすい。

　気がつけば外出したり、笑ったり、夜更かしせずに眠ったり…、まさに、東洋医学が重視する「養生」そのものです。

　鍼灸や漢方が語る「未病（みびょう）」（病気ではないけれど健康とも言えない状態：体調の揺らぎ）を整えるには、自分の心と体の声に耳を傾けることが大切です。

　推し活を通して湧き上がる感情や行動の変化は、そのきっかけを与えてくれます。

　現代の養生は、苦行のようにがんばるものではなく、ワクワクしながら自分を整えていく文化へと進化しています。

　「推し活養生」は、その象徴的なスタイルと言えるでしょう。

あなたの“推し”は何ですか？

　それは、心を動かし、未来をつくる第一歩かもしれません。