A.P.C.コンディショニングとは

未病・養生を軸にした身体調整の考え方

A.P.C.コンディショニングは、鍼灸を軸に身体の状態を整える考え方です。未病・養生の視点から、日常のコンディションを見直し、心身のバランスを整えることを目的としています。戸村多郎が提唱。

A.P.C.コンディショニングとは

　A.P.C.コンディショニングは、鍼灸を軸に、身体の状態を総合的に整えることを目的としたコンディショニングの考え方です。
　日々の不調や違和感は、明確な病気ではなくても、生活習慣や姿勢、思考のクセ、ストレスなどが重なって生じることが少なくありません。A.P.C.コンディショニングでは、こうした「未病」の段階に着目し、身体の反応を丁寧に観察しながら、無理のないかたちで調整していくことを重視しています。

　名称のA.P.C.は「Acupuncture for Physical Conditioning」の略で、鍼灸を用いて身体の状態を整えるという考え方を表しています。治療や矯正を目的とするのではなく、日常生活の質を高め、心身のバランスを保つための実践的なアプローチとして位置づけています。

　本ページは、医学博士・大学教員である戸村多郎が、自身の研究と実践をもとにまとめたものです。未病や養生の視点から、身体と向き合うための一つの指針としてご覧ください。