私の研究の中で、未病を判定するための指標に力不足を感じてきました。
そこで、世界に先駆けて開発した「未病スコア」の正式な学術単位を定義する時期に差しかかっています。
“Mibyo Score Index (MSI)”
"Gozo Score Index (GSI) "
健康指標として広く使われる BMI（Body Mass Index） などに倣い、国際的に通用する形を採用しようかと。
また、閾値の研究ですが、スコアがバランス重視であること、早期発見ではなく早期予防の観点から、今のところ予定はありません。
50歳からが本当の勉強の時間かなー
もういくつ寝るとお正月ってことで『未病養生カルタ』が出来ました。
#未病カルタ #養生カルタ #未病養生カルタ
#未病治な毎日の養生目標（MDGS）に対応してます。
あ 朝日浴び 心軽く 健康に 【肝・心】
い 生きがいで 心の花が 咲き誇る 【心・脾】
う 運動し 心と体の 軽やかさ 【肝・脾】
え 笑顔咲く クヨクヨ離れ 心晴れ 【心・肺】
お 音楽で 心癒され 翼持つ 【心・肺】
か 会話して 笑顔と絆を 育てよう 【心・脾】
き 興味から 広がる世界と 新たな知 【心・脾】
く 首回し 気血巡らし 元気湧く 【肝・脾】
け 経絡を 伸ばす体操 心地よく 【肝・脾】
こ 呼吸深く 香りも添えて 疲れ手放す 【肺・心】
さ さりげなく 会話が生むよ 心の和 【心・脾】
し 手指（しゅし）・体 清潔で 感染予防 【肺・脾】
す ストレッチ 心と体 柔らかに 【肝・脾】
せ 背筋ピン 呼吸も整い 健康に 【肺・腎】
そ そっと揉む 心ほぐれる マッサージ 【肝・心】
た 食べ物で 元気補う 食養生 【脾・腎】
ち 力こそ 動く体の 源ぞ 【肝・脾】
つ つながろう 社会と心で 幸福に 【心・脾】
て 適度な休み 明日の元気の 種まこう 【肝・腎】
と 問いかけて 心と体に 耳澄まし 【心・脾】
な 何ごとも 楽しむ心が 健康へ 【心・脾】
に 日本茶で 癒され一息 心（しん）補う 【心・脾】
ぬ 抜け目なく 食事と水で 力湧く 【脾・腎】
ね 眠り良く 朝に笑顔の 自分いる 【心・肝】
の 伸びをして 筋肉ほぐし 血流改善 【肝・脾】
は 肌刺激 血流巡らす 健康美 【肺・脾】
ひ 光浴び 朝の散歩で 心弾む 【肝・心】
ふ ふれあいは オキシトシン増す 癒しです 【心・脾】
へ 減らそうよ 心の悩み 一歩から 【心・脾】
ほ 保健の始まり 口の衛生で 病防ぐ 【脾・肺】
ま 毎日を 無理せずゆったり 養生道 【肝・心】
み 見直そう 適正体重 身軽で健康 【脾・腎】
む 無理しない 自分を労（いたわ）る 癒しの日 【肝・腎】
め 目当てを 小さく作り 一歩進む 【脾・心】
も もぎたての 新鮮な食材を 摂りましょう 【脾・腎】
や 野菜は先に タンパク質は 多く摂る 【脾・腎】
ゆ 湯船浸かり 気血巡り 疲れ溶け出す 【肝・腎】
よ 良い香り 五感に響き 癒される 【心・脾】
ら ランチの質 高める薬膳 スキル生かす 【脾・腎】
り 理解深め 東洋医学で 未病治す 【心・脾】
る ルーティン 養生習慣で 健康へ 【脾・肝】
れ 冷感取って 体温上げて 免疫向上 【腎・脾】
ろ ローカーボ 炭水化物は 控えめに 【脾・腎】
わ 笑い声 心も体も 軽くなる 【心・肺】
無事に審査が通り公開されましたー
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ページでも左にスワイプするとそのツボは“済”になります。
お持ちの方は是非アップデートしてくださいね。
50歳からプログラミングを始め、家庭教師にお世話になりながら、自分でiPhoneアプリを開発してみました。
そのアプリは解剖学に関するもので、現在13万ダウンロードを達成しています。
私がプログラミングに興味を持ったのは、研究者としての必要性と自分の好奇心や将来への不安が重なったからです。
私は教員として働きながら、自分自身のキャリアを考えるようになりました。
普段、解剖学と統計学を教えていますが、特に統計学においてIT業界が今後ますます重要になるので、プログラミングに挑戦することに決めたのです。
しかし、プログラミングは初心者にとって難しいものであり、私自身も最初は手こずっていました。
そこで、家庭教師にお世話になりながら学習を進めました。
家庭教師の方は私に合った学習方法を提供してくれ、効率的に学ぶことができました。
そして、自分でアプリを作ってみようと思い立ちました。
解剖学に関するiPhoneアプリを作ることにしました。
アプリは、解剖学の知識を身につけるためのテストなどを提供するものです。
アプリを作るにあたって、プログラミングの技術だけでなく、得意のデザインやマーケティングの知識が役に立ちました。
家庭教師の方のアドバイスを受けながら、少しずつアプリを完成させることができました。
そして、アプリをリリースしてからは、意外なほど多くの人たちに利用していただけました。
現在は、13万ダウンロードを達成し、多くの人に解剖学の知識を提供することができていることを誇りに思っています。
この経験から、プログラミングは年齢に関係なく学ぶことができること、そして、学習するにあたって家庭教師のようなサポートを受けることが大切だということを実感しました。
今後も、自分自身のキャリアを考えながら、新しいことに挑戦していきたいと思っています。
https://apps.apple.com/developer/id1243542772
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