未病タイプ

アレルギーや炎症が起こりやすいタイプ

風邪、寒さや暑さになどに注意しましょう

オススメ

【経絡のびのび体操・デルマヨガ】

大胸筋、上腕二頭筋、腕橈骨筋を伸ばしましょう

【食事】

もも／イチジク／ブドウ／パイナップル／にんじん／にら／もち米／アサリ／ハマグリ／エビ／鶏肉／たまご／豚肉／はちみつ／菜種油／牛乳／豆乳など

【アロマ】

オレンジピール／フランキンセンス／ユーカリなど

▼戸村のオススメの香り

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